Přejít na obsah

ReiVi · Jedna aplikace, jeden úkol

Single-Habitpro jeden nový návyk

Zase aplikace s deseti cíli, která se po třech dnech smaže.

Sledování návyků pro právě jeden návyk

Žádných deset cílů, žádné body, žádné odznaky. Ťuknete na každý den, kdy jste svůj jeden návyk splnili, den zčervená a po sobě jdoucí dny tvoří řetěz. V ročním kalendáři vidíte, jak daleko jste se dostali.

Zobrazit na Google Play

Pro Android · zdarma s reklamou · export do PDF jednorázovým nákupem

  • Bez účtu
  • Záznamy zůstávají ve vašem zařízení
  • Zapisování funguje offline
  • Bez předplatného
Strana 1
Návyk · ukázka se smyšlenými záznamy10 minut čtení, červen
DatumDenStavŘetěz
po 16. 6.den 17splněno, červený17 dní
út 17. 6.den 18splněno, červený18 dní
st 18. 6.den 19splněno, červený19 dní
čt 19. 6.den 20splněno, červený20 dní
Řetěz zatím20 dní

Všechny záznamy jsou smyšlené a jen ukazují, jak takový záznam vypadá.

Jak to s aplikací funguje

  1. Vyberte jeden návyk

    Jen jeden, na kterém vám teď opravdu záleží. Víc jich aplikace nezaloží.

  2. Každý den ťukněte

    Když jste návyk splnili, ťuknete na den. Zbarví se červeně a den za dnem roste váš řetěz.

  3. Podívejte se na kalendář a statistiku

    Roční kalendář ukazuje celý váš rok se všemi splněnými dny. Statistika počítá splněné dny, váš řetěz a vaši úspěšnost.

Proč jen jeden návyk

Víc sportu, zdravěji jíst, dřív vstávat, méně mobilu, všechno najednou. Zní to ambiciózně a skoro vždy to selže. Každý nový návyk stojí na začátku pozornost a sebezapření, a rozdělené na deset věcí to nestačí na žádnou.

Většina aplikací na návyky přesto chce, abyste hned založili deset cílů, sbírali body a odemykali odznaky. Po pár dnech působí odškrtávání jako druhý seznam úkolů a aplikace letí pryč.

Single-Habit dělá opak: jeden návyk, jedno ťuknutí denně, jeden řetěz. Princip se jmenuje „Don't break the chain“, tedy nepřerušte řetěz. Čím delší je červená řada, tím méně ji chcete přerušit. Když první návyk zakoření, skoro nic už nestojí a máte hlavu volnou pro další.

Jak u toho vydržet

Pár věcí to usnadní:

  • Spojte návyk s něčím, co děláte každý den tak jako tak, třeba čištění zubů nebo první káva.
  • Začněte zlehka. Dvě minuty každý den přinesou víc než hodina, kterou třikrát vynecháte.
  • Vynechaný den je normální. Důležité je nevynechat dvakrát za sebou.
  • Když se vám nechce, podívejte se na řetěz posledních týdnů. Při osmnácti červených dnech v řadě spíš ještě jednou vstanete.

Kde jste vynechali, uvidíte v ročním kalendáři hned. Často je to tentýž stresující týden a při dalším pokusu víte, na co si dát pozor.

Nástěnný kalendář, nebo aplikace?

„Don't break the chain“ funguje i s nástěnným kalendářem a červenou fixou. To nic nestojí. Jenže kalendář visí doma a statistiku počítáte sami.

Aplikaci máte u sebe. Počítá řetěz a ukáže vám celý rok na jedné obrazovce.

MerkmalPapírová šablonaAplikace
Cenažádnázdarma s reklamou, PDF jednorázovým nákupem
Odškrtnutíkřížek fixoujedno ťuknutí
Řetězpočítat samipočítá aplikace
Úspěšnostspočítat samistatistika
Po rucevisí na zdiv mobilu

Kolik aplikace stojí

bez předplatnéhojednorázový nákup

Svůj návyk vedete bez omezení, s ročním kalendářem a statistikou. Bezplatná verze zobrazuje reklamu. Jednorázový nákup v Obchodě Play odstraní reklamu a odemkne export vaší historie do PDF. Předplatné neexistuje.

Časté otázky ke sledování návyků

Proč mohu založit jen jeden návyk?

Nový návyk vzniká, když jednu věc opakujete každý den, ne deseti předsevzetími najednou. Aplikace vás drží právě u toho jednoho, bez rozptylování dlouhými seznamy.

Co je červený řetěz?

Každý den, kdy jste svůj návyk splnili, se zbarví červeně. Po sobě jdoucí červené dny tvoří řetěz. Má vás motivovat, abyste řadu nepřerušili.

Mohu svou historii exportovat?

Ano, s jednorázovým nákupem. PDF obsahuje vaši historii.

Funguje aplikace bez internetu?

Ano. Dny, řetězy a statistika zůstávají ve vašem zařízení. Účet nepotřebujete.

Aplikace pochází od ReiVi, aplikačního labelu Viktora Reinika z Freilassingu v Německu. Každá aplikace ReiVi má právě jeden úkol a funguje bez účtu. Kdo stojí za ReiVi (německy)

Zobrazit na Google Play

Single-Habit je jednoduchý nástroj k zaznamenávání jednoho návyku a nenahrazuje lékařskou ani terapeutickou podporu. Aktualizováno 26. října 2026.

Další jednoduché aplikace pro všední den

Všechny aplikace