Zašto samo jedna navika
Više sporta, zdravija prehrana, ranije ustajanje, manje mobitela, sve odjednom. To zvuči ambiciozno i gotovo uvijek pođe po zlu. Svaka nova navika na početku traži pažnju i svladavanje samog sebe, a raspoređeno na deset stvari to nije dovoljno ni za jednu.
Većina aplikacija za praćenje navika ipak želi da odmah otvoriš deset ciljeva, skupljaš bodove i otključavaš značke. Nakon nekoliko dana označavanje izgleda kao drugi popis obaveza, i aplikacija odlazi s mobitela.
Single-Habit radi suprotno: jedna navika, jedan dodir dnevno, jedan lanac. Načelo se zove „Don't break the chain“, odnosno ne prekidaj lanac. Što je crveni niz duži, to ga manje želiš prekinuti. Kad prva navika sjedne, gotovo više ne traži snagu, i imaš glavu slobodnu za sljedeću.
Kako ostati ustrajan
Nekoliko stvari to olakšava:
- Poveži naviku s nečim što ionako radiš svaki dan, primjerice pranjem zuba ili prvom kavom.
- Počni s malim. Dvije minute svaki dan donose više od sata koji tri puta preskočiš.
- Propušten dan je normalan. Važno je ne preskočiti dvaput zaredom.
- Kad ti se ne da, pogledaj lanac zadnjih tjedana. Uz osamnaest crvenih dana zaredom lakše ćeš se još jednom pokrenuti.
Gdje si preskočio, odmah vidiš u godišnjem kalendaru. Često je to isti stresni tjedan, pa pri sljedećem pokušaju znaš na što trebaš paziti.
Zidni kalendar ili aplikacija?
„Don't break the chain“ radi i sa zidnim kalendarom i crvenom olovkom. To ne košta ništa. Samo što kalendar visi kod kuće, a statistiku računaš sam.
Aplikaciju imaš uza se. Ona broji lanac i prikazuje ti cijelu godinu na jednom zaslonu.
| Merkmal | Papirnati predložak | Aplikacija |
|---|---|---|
| Cijena | ništa | besplatno uz oglase, PDF jednokratnom kupnjom |
| Označavanje | križić olovkom | jedan dodir |
| Lanac | brojiš sam | broji aplikacija |
| Postotak | računaš sam | statistika |
| Uza te | visi na zidu | na mobitelu |
Koliko aplikacija košta
bez pretplatejednokratna kupnja
Svoju naviku vodiš bez ograničenja, s godišnjim kalendarom i statistikom. Besplatna verzija prikazuje oglase. Jednokratna kupnja u Play Storeu uklanja oglase i otključava izvoz tvoje povijesti u PDF. Pretplate nema.
Česta pitanja o praćenju navika
Zašto mogu otvoriti samo jednu naviku?
Nova navika nastaje kad jednu stvar ponavljaš svaki dan, a ne kroz deset odluka istodobno. Aplikacija te drži uz točno tu jednu, bez ometanja dugim popisima.
Što je crveni lanac?
Svaki dan u kojem si obavio svoju naviku postaje crven. Uzastopni crveni dani tvore lanac. On te treba motivirati da ne prekineš niz.
Mogu li izvesti svoju povijest?
Da, uz jednokratnu kupnju. PDF sadrži tvoju povijest.
Radi li aplikacija bez interneta?
Da. Dani, lanci i statistika ostaju na tvom uređaju. Račun ti ne treba.
Aplikaciju izrađuje ReiVi, aplikacijski brend Viktora Reinika iz Freilassinga u Njemačkoj. Svaka ReiVi aplikacija ima točno jedan zadatak i radi bez korisničkog računa. Tko stoji iza ReiVi (na njemačkom)
Pogledaj na Google PlayuSingle-Habit je jednostavan alat za bilježenje jedne navike i ne zamjenjuje medicinsku ni terapijsku podršku. Ažurirano 26. listopada 2026.
Još jednostavnih aplikacija za svakodnevicu
- Tally — brojač, za brzo brojanjeTally — brojačCijeli zaslon je gumb, brojati možeš i tipkama za glasnoću. Više brojača, sesije kao PDF.Na aplikaciju
- Posudbe: tko ima što, za sve što posuđuješPosudbe: tko ima štoBilježi posuđene stvari s osobom, datumom i fotografijom i primi podsjetnik za povrat.Na aplikaciju