Come dovrebbe essere un diario del dolore
Un diario del dolore aiuta solo se ogni voce contiene gli stessi dati. «Oggi mal di testa» non basta. In ogni voce servono:
| Dato | Esempio | Nell'app |
|---|---|---|
| Data e ora | 12 marzo, 7:30 | automatico |
| Intensità da 0 a 10 | 6 | cursore |
| Punto | zona lombare, si irradia alla gamba sinistra | mappa del corpo con quattro viste |
| Tipo di dolore | pungente | scelta del tipo di dolore |
| Possibili fattori scatenanti | stare seduti a lungo, cambio del tempo | fattore scatenante e meteo |
| Farmaci | ibuprofene 400, ha fatto effetto dopo un'ora | farmaco con dose |
| Sintomi associati | dormito male | nota |
Puoi annotare tutto questo anche su carta. Usa sempre la stessa scala e annota anche i giorni buoni, altrimenti l'andamento risulta falsato.
Cosa vede il medico nel report
In ambulatorio il tempo è poco. Il report PDF elenca le tue voci in ordine cronologico con i loro valori, la mappa del corpo e le tue note. Così la tua dottoressa vede a colpo d'occhio quanto spesso hai avuto dolore, dove e con quale intensità.
Nel giro di settimane vedi dalle voci se l'intensità sale o scende. Insieme a meteo, fattori scatenanti e farmaci emergono degli schemi: il dolore arriva sempre la sera, dopo essere stati seduti a lungo o con il cambio del tempo? Il farmaco funziona, o il dolore passa comunque?
La valutazione resta al medico. L'app non fa diagnosi, raccoglie le tue osservazioni in modo ordinato.
Modello di diario del dolore o app?
Un modello su carta non costa nulla e basta, se lo compili ogni giorno. Il punto però lo descrivi a parole.
L'app inserisce data e ora, mostra il punto su una mappa del corpo e ne ricava un report PDF.
| Merkmal | Modello su carta | App |
|---|---|---|
| Costo | nessuno | gratis senza limiti con pubblicità, PDF con acquisto unico |
| Ora | la scrivi tu | la inserisce l'app |
| Punto | a parole | mappa del corpo |
| Condivisione | fotocopiare o portare con te | condividi il PDF |
Quanto costa l'app
nessun abbonamentoacquisto unico
Le voci le registri gratis e senza limiti. La versione gratuita mostra pubblicità. Un acquisto unico nel Play Store sblocca, tra le altre cose, il report PDF e rimuove la pubblicità. Non c'è nessun abbonamento.
Domande frequenti sul diario del dolore
A cosa mi serve un diario del dolore?
Registra l'andamento dei tuoi dolori: intensità, punto, fattori scatenanti e farmaci nel tempo. È utile nel colloquio con il medico, perché la memoria cancella le fasi buone e quelle cattive.
Il diario del dolore aiuta per una domanda di GdB?
In Germania una domanda per il riconoscimento di un grado di disabilità (Grad der Behinderung, GdB) si basa su una documentazione comprensibile. Un diario del dolore con data, intensità e punto mostra l'andamento nel corso dei mesi. L'esito della domanda dipende dal singolo caso. Per la vita quotidiana con limitazioni c'è il diario GdB (in tedesco).
Posso condividere l'andamento come PDF?
Sì. Crei un report PDF cronologico con valori, mappa del corpo e note e lo condividi per e-mail (acquisto unico).
L'app è un dispositivo medico?
No. È uno strumento di documentazione, non fa diagnosi e non sostituisce la consulenza o la cura di un medico.
L'app funziona senza internet?
Sì, la registrazione funziona offline. Le tue voci restano sul tuo dispositivo, non ti serve un account.
Quest'app è di ReiVi, l'etichetta di app di Viktor Reinik di Freilassing, in Germania. Ogni app ReiVi svolge un solo compito e funziona senza account. Chi c'è dietro ReiVi (in tedesco)
Vedi su Google PlayL'app è uno strumento personale di documentazione e non è un dispositivo medico. Non fa diagnosi e non sostituisce la consulenza di un medico. In caso di dolori forti, nuovi o persistenti rivolgiti a una dottoressa o a un medico. Aggiornato il 26 ottobre 2026.