Kaip turėtų atrodyti skausmo dienoraštis
Skausmo dienoraštis padeda tik tada, kai kiekviename įraše yra tie patys duomenys. „Šiandien skauda galvą“ nepakanka. Kiekviename įraše turi būti:
| Duomuo | Pavyzdys | Programėlėje |
|---|---|---|
| Data ir laikas | 03-12, 7:30 | automatiškai |
| Stiprumas nuo 0 iki 10 | 6 | slankiklis |
| Vieta | apatinė nugaros dalis, plinta į kairę koją | kūno žemėlapis su keturiais vaizdais |
| Skausmo pobūdis | duriantis | skausmo tipo pasirinkimas |
| Galimi sukėlėjai | ilgas sėdėjimas, orų permaina | sukėlėjai ir oras |
| Vaistai | ibuprofenas 400, padėjo po valandos | vaistas su doze |
| Lydintys simptomai | prastas miegas | pastaba |
Tai galite užrašyti ir ant popieriaus. Visada naudokite tą pačią skalę ir įrašykite ir geras dienas, kitaip eiga atrodys iškreipta.
Ką gydytojas mato ataskaitoje
Kabinete laiko mažai. PDF ataskaitoje jūsų įrašai pateikiami chronologiškai su vertėmis, kūno žemėlapiu ir jūsų pastabomis. Taip jūsų gydytoja iš karto mato, kaip dažnai skaudėjo, kur ir kaip stipriai.
Per kelias savaites iš įrašų matote, ar stiprumas didėja, ar mažėja. Kartu su oru, sukėlėjais ir vaistais išryškėja dėsningumai: ar skausmas visada atsiranda vakare, po ilgo sėdėjimo ar keičiantis orams? Ar vaistas veikia, ar skausmas vis tiek praeina?
Vertinimas lieka gydytojui. Programėlė nenustato diagnozės, ji tvarkingai renka jūsų stebėjimus.
Skausmo dienoraščio šablonas ar programėlė?
Popierinis šablonas nieko nekainuoja ir jo pakanka, jei jį pildote kasdien. Tada vietą aprašote žodžiais.
Programėlė nustato datą ir laiką, parodo vietą kūno žemėlapyje ir iš to sukuria PDF ataskaitą.
| Merkmal | Popierinis šablonas | Programėlė |
|---|---|---|
| Kaina | jokios | neribotai nemokama su reklama, PDF vienkartiniu pirkimu |
| Laikas | rašote patys | nustato programėlė |
| Vieta | žodžiais | kūno žemėlapis |
| Perdavimas | kopijuoti arba atsinešti | pasidalyti PDF |
Kiek kainuoja programėlė
be prenumeratosvienkartinis pirkimas
Įrašus fiksuojate nemokamai ir be apribojimų. Nemokamoje versijoje rodoma reklama. Vienkartinis pirkimas Play Store parduotuvėje, be kita ko, atrakina PDF ataskaitą ir pašalina reklamą. Prenumeratos nėra.
Dažni klausimai apie skausmo dienoraštį
Kam man reikia skausmo dienoraščio?
Jis fiksuoja jūsų skausmo eigą: stiprumą, vietą, sukėlėjus ir vaistus per tam tikrą laiką. Tai padeda pokalbyje su gydytoju, nes atmintis praleidžia geresnius ir blogesnius laikotarpius.
Ar skausmo dienoraštis padeda teikiant prašymą dėl GdB?
Prašymas dėl neįgalumo laipsnio Vokietijoje (GdB) remiasi suprantama dokumentacija. Skausmo dienoraštis su data, stiprumu ir vieta parodo eigą per kelis mėnesius. Prašymo rezultatas priklauso nuo konkretaus atvejo. Kasdienybei su apribojimais yra GdB dienoraštis.
Ar galiu perduoti eigą kaip PDF?
Taip. Sukuriate chronologinę PDF ataskaitą su vertėmis, kūno žemėlapiu ir pastabomis ir pasidalijate ja el. paštu (vienkartinis pirkimas).
Ar programėlė yra medicinos priemonė?
Ne. Tai dokumentavimo įrankis, jis nenustato diagnozės ir nepakeičia gydytojo konsultacijos ar gydymo.
Ar programėlė veikia be interneto?
Taip, fiksuoti galima be interneto. Jūsų įrašai lieka jūsų įrenginyje, paskyros nereikia.
Šią programėlę sukūrė ReiVi, Viktoro Reiniko iš Freilasingo (Vokietija) programėlių ženklas. Kiekviena ReiVi programėlė atlieka vieną užduotį ir veikia be paskyros. Kas yra ReiVi (vokiečių kalba)
Žiūrėti Google PlayProgramėlė yra asmeninis dokumentavimo įrankis, o ne medicinos priemonė. Ji nenustato diagnozės ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Esant stipriam, naujam ar ilgai trunkančiam skausmui, kreipkitės į gydytoją. Atnaujinta 2026 m. spalio 26 d..