Cum ar trebui să arate un jurnal de durere
Un jurnal de durere ajută doar dacă fiecare înregistrare conține aceleași informații. „Azi m-a durut capul” nu ajunge. În fiecare înregistrare trebuie să apară:
| Informație | Exemplu | În aplicație |
|---|---|---|
| Data și ora | 12.03., 7:30 | automat |
| Intensitatea de la 0 la 10 | 6 | glisor |
| Locul | partea de jos a spatelui, iradiază în piciorul stâng | harta corpului cu patru vederi |
| Tipul durerii | înțepătoare | alegerea tipului de durere |
| Posibili factori declanșatori | stat mult jos, schimbare de vreme | factori declanșatori și vreme |
| Medicamente | ibuprofen 400, a ajutat după o oră | medicament cu doză |
| Simptome însoțitoare | somn prost | notă |
Poți nota asta și pe hârtie. Folosește mereu aceeași scală și notează și zilele bune, altfel evoluția pare distorsionată.
Ce vede medicul în raport
În cabinet timpul e scurt. Raportul PDF îți listează înregistrările cronologic, cu valorile, harta corpului și notele tale. Așa doctorița ta vede dintr-o privire cât de des te-a durut, unde și cât de tare.
De-a lungul săptămânilor vezi din înregistrări dacă intensitatea crește sau scade. Împreună cu vremea, factorii declanșatori și medicamentele ies la iveală tipare: vine durerea mereu seara, după ce ai stat mult jos sau la schimbarea vremii? Funcționează medicamentul sau durerea scade oricum?
Evaluarea rămâne la medic. Aplicația nu pune diagnostice, ea îți adună observațiile ordonat.
Model de jurnal de durere sau aplicație?
Un model pe hârtie nu costă nimic și ajunge dacă îl completezi în fiecare zi. Locul îl descrii atunci în cuvinte.
Aplicația pune data și ora, arată locul pe o hartă a corpului și creează din toate un raport PDF.
| Merkmal | Model pe hârtie | Aplicație |
|---|---|---|
| Cost | niciunul | gratuit nelimitat cu reclame, PDF printr-o achiziție unică |
| Ora | o scrii tu | o pune aplicația |
| Locul | în cuvinte | harta corpului |
| Transmitere | copiezi sau îl aduci | trimiți PDF-ul |
Cât costă aplicația
fără abonamentcumperi o singură dată
Înregistrările le faci gratuit și fără limită. Versiunea gratuită afișează reclame. O achiziție unică în Play Store deblochează, printre altele, raportul PDF și elimină reclamele. Abonament nu există.
Întrebări frecvente despre jurnalul de durere
La ce îmi trebuie un jurnal de durere?
Consemnează evoluția durerilor tale: intensitatea, locul, factorii declanșatori și medicamentele în timp. Asta ajută în discuția cu medicul, pentru că memoria estompează fazele bune și pe cele rele.
Ajută jurnalul de durere la o cerere de GdB?
În Germania, o cerere pentru un grad de handicap (Grad der Behinderung, GdB) se sprijină pe o documentare ușor de urmărit. Un jurnal de durere cu dată, intensitate și loc arată evoluția pe parcursul lunilor. Rezultatul cererii depinde de fiecare caz în parte. Pentru viața de zi cu zi cu limitări există GdB-Tagebuch.
Pot trimite istoricul ca PDF?
Da. Creezi un raport PDF cronologic cu valori, harta corpului și note și îl trimiți pe e-mail (achiziție unică).
Este aplicația un dispozitiv medical?
Nu. Este un instrument de documentare, nu pune diagnostice și nu înlocuiește consultul sau tratamentul medical.
Funcționează aplicația fără internet?
Da, înregistrarea funcționează offline. Înregistrările tale rămân pe dispozitivul tău, nu ai nevoie de cont.
Aplicația este de la ReiVi, eticheta de aplicații a lui Viktor Reinik din Freilassing, Germania. Fiecare aplicație ReiVi are exact o sarcină și funcționează fără cont. Cine se află în spatele ReiVi (în germană)
Vezi pe Google PlayAplicația este un instrument personal de documentare și nu este un dispozitiv medical. Nu pune diagnostice și nu înlocuiește consultul medical. La dureri puternice, noi sau persistente, adresează-te unui medic. Actualizat pe 26 octombrie 2026.